Domande frequenti

Esattamente di cosa si tratta?

N-JOY è un team composto da Personal Coach che da 30 anni si dedica al benessere psicofisico. Il punto di forza del team è trovare in te l’unico aspetto indispensabile per ottenere il risultato. La motivazione.

Dove si svolgono gli allenamenti?

Gli allenamenti si svolgono in primis in palestra, parchi, piscina e percorsi natura. E’ importante per il nostro programma di Wellness avanzato farti allenare  non soltanto in posti chiusi ma anche in luoghi aperti in quanto il corpo e la mente ricevono maggiore stimolo.

Gli allenamenti si possono pianificare?

Certo, siamo a disposizione in base alle tue esigenze per organizzare gli allenamenti nell’arco della giornata. Ricordati che il miglior allenamento non deve essere una forzatura ma un piacere. (Il tempo lo troviamo sempre)

Gli allenamenti sono singoli o di gruppo?

Ci sono diversi programmi, inizialmente partiamo da uno step in cui sarai seguito singolarmente e solo successivamente in base al programma che decideremo di farti seguire (es. corsa e bici) potrai essere integrato in un gruppo di allenamento. Se preferisci svolgere singolarmente gli allenamenti sarà possibile proseguire singolarmente.

In quanto tempo posso vedere i risultati?

I risultati li potrai vedere dalla seconda settimana di allenamento. (No Game No Pain)

Cosa prevede il programma?

In base al risultato che vuoi ottenere  profiliamo il tuo programma personalizzato. (esempio: allenamenti mirati e alimentazione controllata quotidianamente)

Gli allenamenti prevedono anche corsa o bici?

Assolutamente si, se hai già attitudini verso attività di jogging, bici stradale o mountain bike o se pensi di essere portato per queste discipline ti spiegheremo tutti i metodi di allenamento per ottenere la tua performance migliore. (In condizioni di sovrappeso il jogging la bici sono molto indicate)

Quante volte alla settimana mi devo allenare?

Il team N-JOY decide gli allenamenti settimanali in base al tuo bisogno psicofisico. (Generalmente svolgiamo fino a 3 allenamenti settimanali)

Devo cambiare alimentazione?

La tua alimentazione non cambierà in modo drastico, ma verrà studiata e monitorata quotidianamente in base all’obiettivo da raggiungere. Un esempio, riceverai un sms dal tuo personal coach che ti ricorderà cosa mangiare.

E’ un programma adatto a tutti?

Assolutamente adatto a tutti, uomini e donne che vogliano prendersi cura del corpo e della mente. (Benessere Wellness Motivazionale)

Allenamenti/Anno

Allenamenti Aerobici/Anno

Allenamenti Aerobici/Anno

Reunion Team/Anno

Le braccia di un uomo?

Il corpo di una donna?

  • Allenamento Aerobico 50%
  • Allenamento Anaerobico 50%
  • Conversione di successo < anni 40 82%
  • Conversione di successo > anni 40 79%

Per iniziare ad avere dei risultati

Il team di N-JOY risponderà a tutte le domande in ambito Wellness, Sport, Allenamenti, Food/Diete e tanto altro.

Rilascia i tuoi riferimenti, verrai ricontattato entro 48 ore.